日差しはまるで真夏のようです。日中はずいぶんと暑く感じます。マスクの着用がなおさらそう感じさせます。気温の変化に身体がついていけません。自律神経の乱れなど体調を壊しがちです。また、だらだらと汗は流れなくても発汗によって脱水傾向になりやすくなります。身体の水分が不足するとメニエル病のめまい発作が起きやすくなります。水分不足が内耳のリンパ圧を上昇させる原因となるからだと考えられています。そのため、めまい予防に水分の摂取が推奨されています。1日に１．５L以上の水分を飲むことが有効です。水分をこまめに取りましょう。　　　　　（令和4年5月9日）