体調管理に気を遣う季節です。水分補給を十分に行いたいのですが飲み過ぎると気持ちが悪くなります。一度に大量にではなく少量を頻回に、の方が負担は少ないかもしれません。ところで、耳に水が入った場合、飛び跳ねたり､綿棒やこよりを使ってみたりしてもどうしても出てこないことがあります。耳の奥がゴソゴソして詰まった感じが良くなりません。このような状態は、水が耳の穴の最深部の鼓膜のあたりにあるか、耳垢を奥に押し込んでしまっているかのどちらかです。自分で取り除くのは困難です。無理をすると傷つけます。耳鼻科で取ってもらいましょう。　　　　　（令和5年7月18日）